Das LC-Methode Konzept erstreckt sich über 12 Wochen und besteht aus 3 Phasen. Jede Phase dauert 4 Wochen lang. Das Konzept besteht aus individuell erstellten Menüplänen, die flexibel austauschbar sind. Sie entscheiden selbst, welche Mahlezeiten Sie über den Tag verteilt essen möchten.
LC-Methode berücksichtigt, dass wir in einer schnellen und stressigen Zeit leben. Daher erhält das Konzept keine Rezepte und „exotische“ Lebensmittel. Ob Sie im Büro, im Außendienst oder in Schichten arbeiten, ob Sie kochen wollen oder nicht, allein stehend sind oder eine Familie haben; Sie können LC-Methode immer leicht und schnell anwenden!
Regelmäßige Follow-Up´s , wo Sie gemessen und gewogen werden, sehen wir als notwendig, um Ihre Motivation aufrecht zu erhalten, Ihre Entwicklung fest zu halten und beim Bedarf Ihr Konzept neu anzupassen!