Die meisten der herkömmlichen Diäten arbeiten nach Standartformeln, konzentrieren sich auf das Reduzieren von Kalorien und erzielen so eine reine Gewichtsabnahme, die überwiegend aus Muskel und Wasserverlust besteht.

Mit einer kalorienreduzierten Diät:

• verlangsamen Sie Ihren Stoffwechsel
• verlieren Kostbare Muskulatur
• verlieren kaum Körperfett
• nehmen nach der Diät schnell wieder zu, oft über den Gewichtsverlust hinaus

Jo-Jo Effekt